Многие спорят о необходимости пить воду во время тренировки. Одни утверждают, что во время физических нагрузок потреблять жидкость крайне нежелательно, другие говорят, что это необходимо организму. В статье рассказывается о том, почему пить воду во время тренировки нужно, как правильно это делать и как это влияет на организм.