Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным❓
6 примеров здоровых ужинов
🚩Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
🚩Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
🚩Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
🚩Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
🚩Отваренный рис с креветками и овощами.
🚩Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
🌍 www.igym.com.
#sport #sportman #sportgirl #sportfamily #crossfit #fitness #yoga #trx #gym #igym #kyiv #kyivcity #спорт #спортивныйзал #тренировка #тренажерныйзал #кроссфит #фитнес #йога #киевемiй